Tag Archives: mineralen

Samenwerken aan positieve gezondheid

Wat een bijzondere tijd leven we in. Een tijd die ons verbindt met ziekte, dood en ook met prachtige initiatieven, positieve energie met kansen op vele niveau's. 

Moeder Aarde krijgt rust, de vervuiling stagneert en wereldwijd ademt de Natuur diep in en uit. Wij mensen komen tot stilstand en wachten haast 'ademloos' af wat de volgende dag, het volgende uur ons brengt.

Daarnaast is er verbinding met mooie sociale hulpvaardige initiatieven. En op een ander niveau; lichtwerkers die zich met het licht en elkaar verbinden door te bidden, te mediteren en positieve energie op aarde te brengen. Dus ook een wonderlijk zegen daalt over ons neer.

Doe mee voor jezelf, voor je naasten & geliefden. Deze periode is welhaast een uitgelezen moment om ook je eigen 'vervuiling' aan te pakken, net als moeder Aarde die zich aan het reinigen is en haar 'veren schudt'. Wat kun jezelf doen om positief gezond te blijven?

  1. Positief gezond
    Blijf in positieve verbinding, negativiteit en angst zetten je immuunsysteem op slot. Positieve energie brengt zo'n andere frequentie in het veld en hebben we met elkaar hard nodig. Verbind je met anderen, met Moeder Aarde en Vader Zon in meditatie, bidden of andere manier die bij jou past.  
  2. Humor en lachen
    Is zo'n prachtige vorm van krachtige ontspanning en het relativeert zo lekker. Hou die humor er vooral in om de boel ook af en toe lekker 'op te schudden'.
  3. Beweging, ontspanning en adem
    Kom dagelijks in beweging in de buitenlucht maak contact met de Aarde en geniet van de frisse lucht door diep en ontspannen te ademen. Als je je tong achter je voortanden 'plakt' en je mond is daarbij ontspannen dan adem je automatisch diep en verbonden naar je buik en biedt je alle cellen ruimte en zuurstof. 
  4. Reinigen 
    Net als de Aarde die nu aan het schonen is, is het een uitgelezen moment om ook zelf aan de slag te gaan met het reinigen of detoxen. Zeker nu je misschien thuis werkt en er de tijd voor hebt. In het voorjaar staat de lever & galblaas (hout) centraal, onze lever die zich met meer dan 2000 processen bezighoudt verdient onze expliciete aandacht. Vraag om meer informatie of meld je aan voor het speciale online Leverreinigingsprogramma.
  5. Pure voeding
    Eet zo puur mogelijk en gezond om je eigen immuunsysteem zo gezond mogelijk te krijgen.
    Vermijd zoveel mogelijk zware kost, koude gerechten, tarwe, alcohol en suiker deze stagneren het immuunsysteem en verbruiken veel vitaminen en mineralen die je nu zo hard nodig hebt.
    Supplementen kan maar kijk eerst of vraag advies wat voor jou écht nodig is. 
    Regelmatig post ik op Facebook recepten met een boost voor je immuunsysteem. Geef een FBlike en geniet mee van lekkere en gezonde recepten.
  6. Zon, licht en leven
    Maak contact met de zon en geniet van haar zonnestralen, de zon is de brenger van licht en leven. Wist je trouwens dat de hete atmosfeer die rondom de zon als een lichtkrans aanwezig is de corona heet?
  7. Liefde
    De mens komt 'verplicht' tot stilstand en dat biedt volop kansen. Ik nodig je uit te onderzoeken waar jouw  liefdevolle uitdagingen en kansen liggen.

Heb je behoefte aan advies bel of mail gerust dan maken we (op afstand) een afspraak. Ik wens je alle goeds en positieve gezondheid.

Met gezonde groet,

Arike Mijnlieff

Hoe maak je je eigen multi-mineralen drank een ‘Sole’?
Het antwoord is heel simpel! Met slechts twee ingrediënten maak je thuis een multi-mineralen drank, ook wel genoemd Levenswater of Sole. Wat heb je nodig? Water en een zoutsoort rijk aan mineralen zoals Keltisch zeezout of roze Himalayazout.

Benodigdheden:

  • Weckpot of glazen fles (met niet metalen dop)
  • Ongeraffineerd zout (verkrijgbaar bij de biologische winkel)
  • Gefilterd of bron water

Bereiding:
Neem de weckpot of glazen fles en vul deze tot 1/3 met het zout.
Vul aan met 2/3 water tot net onder de rand.
Goed roeren of rustig schudden.
Laat het 24 uur staan om het zout op te laten lossen.
Indien na 24 uur nog steeds zout op de bodem van de pot of fles ligt, dan heeft het water een maximum hoeveelheid zout geabsorbeerd en is de ‘Sole’ klaar voor gebruik.

Roze Himalaya- en Keltisch zeezout zit vol met mineralen
Himalaya zout bevat een nagenoeg identieke set van elementen als die in ons lichaam. Zo bevat het 84 mineralen en oligo-elementen zoals Koper, Calcium, Magnesium, Fosfor, Kalium, Natrium, Borium, Chroom, Selenium en Zink.

Keltisch zeezout is het meest natrium arme zout ter wereld. Keltisch zeezout bevat maar liefst 84 mineralen en spoorelementen waaronder magnesium en dit mineraal verlaagt de bloeddruk. Dit in tegenstelling tot de meeste andere soorten zout welke sterk bewerkt zijn en slechts bestaan uit Natrium en Chloride wat juist bloeddruk verhogend werkt zoals bijv. tafelzout.

Wat is Sole?
Sole is water dat volledig is verzadigd met zout. Het water heeft zo veel zout geabsorbeerd als dat het in staat is. (water kan maximaal 26% absorberen). De term "Sole" komt van het Latijnse "Sol" en betekent "zon". Het wordt al duizenden jaren gebruikt in de natuur geneeskunde.

Hoe gebruik je Sole?
Voeg een theelepel ‘Sole’ toe aan een groot glas water. En begin de dag met 1 tot 2 glazen (op een nuchtere maag). Maar je kunt het dagelijks toevoegen aan je smoothie of elk gewenst drankje. Sole moet je koel bewaren maar hoeft niet in de koelkast. Als je het koel en uit de zon bewaard, kan het nooit bederven!

Wat zijn de gezondheidsvoordelen?

  • het voorziet je lichaam van 84 verschillende mineralen en oligo-elementen
  • het versterkt je afweersysteem
  • helpt de bloeddruk in balans te brengen/houden
  • verhoogt je hydratatie
  • verwijdert gifstoffen
  • verhoogt je energie
  • het brengt de alkalisch niveaus van je lichaam in balans
  • voorkomt spierkramp
  • etc.