Nieuws

Extra mineralen aanvoeren bij warme dagen noodzakelijk, maak een Sole
Door het warme en zeer zweterige weer verliezen we snel veel mineralen en dat kan leiden tot verschillende klachten. Het is dus belangrijk om deze goed en snel aan te vullen; dat kan heel makkelijk en goedkoop door gebruik van een 'Sole'.

Hoe maak je je eigen multi-mineralen drank een ‘Sole’?
Het antwoord is heel simpel! Met slechts twee ingrediënten maak je thuis een multi-mineralen drank, ook wel genoemd Levenswater of Sole. Wat heb je nodig? Water en een zoutsoort rijk aan mineralen zoals Keltisch zeezout of roze Himalayazout.

Benodigdheden:

  • Weckpot of glazen fles (met niet metalen dop)
  • Ongeraffineerd zout (verkrijgbaar bij de biologische winkel)
  • Gefilterd of bron water

Bereiding:
Neem de weckpot of glazen fles en vul deze tot 1/3 met het zout.
Vul aan met 2/3 water tot net onder de rand.
Goed roeren of rustig schudden.
Laat het 24 uur staan om het zout op te laten lossen.
Indien na 24 uur nog steeds zout op de bodem van de pot of fles ligt, dan heeft het water een maximum hoeveelheid zout geabsorbeerd en is de ‘Sole’ klaar voor gebruik.

Roze Himalaya- en Keltisch zeezout zit vol met mineralen
Himalaya zout bevat een nagenoeg identieke set van elementen als die in ons lichaam. Zo bevat het 84 mineralen en oligo-elementen zoals Koper, Calcium, Magnesium, Fosfor, Kalium, Natrium, Borium, Chroom, Selenium en Zink.

Keltisch zeezout is het meest natrium arme zout ter wereld. Keltisch zeezout bevat maar liefst 84 mineralen en spoorelementen waaronder magnesium en dit mineraal verlaagt de bloeddruk. Dit in tegenstelling tot de meeste andere soorten zout welke sterk bewerkt zijn en slechts bestaan uit Natrium en Chloride wat juist bloeddruk verhogend werkt zoals bijv. tafelzout.

Wat is Sole?
Sole is water dat volledig is verzadigd met zout. Het water heeft zo veel zout geabsorbeerd als dat het in staat is. (water kan maximaal 26% absorberen). De term "Sole" komt van het Latijnse "Sol" en betekent "zon". Het wordt al duizenden jaren gebruikt in de natuur geneeskunde.

Hoe gebruik je Sole?
Voeg een theelepel ‘Sole’ toe aan een groot glas water. En begin de dag met 1 tot 2 glazen (op een nuchtere maag). Maar je kunt het dagelijks toevoegen aan je smoothie of elk gewenst drankje. Sole moet je koel bewaren maar hoeft niet in de koelkast. Als je het koel en uit de zon bewaard, kan het nooit bederven!
Wat zijn de gezondheidsvoordelen?

  • het voorziet je lichaam van 84 verschillende mineralen en oligo-elementen
  • het versterkt je afweersysteem
  • helpt de bloeddruk in balans te brengen/houden
  • verhoogt je hydratatie
  • verwijdert gifstoffen
  • verhoogt je energie
  • het brengt de alkalisch niveaus van je lichaam in balans
  • voorkomt spierkramp
  • etc.
Voedsel is veelal de ingang naar (on)gezondheid. Jij kan meehelpen om dat te verbeteren! WIST JE DAT:
* Wij gemiddeld per persoon zo'n 14 kilo smaak-, geur-, kleurstoffen binnen krijgen via ons voedsel én 4 en 1/2 liter pesticiden?
* Onze gemiddelde maaltijd 30.000 km heeft afgelegd?
* Er per dag meer dan 5 miljoen kilo voedsel wordt weggegooid alleen al in Nederland?
* Voedselverspilling verantwoordelijk is voor zo’n 4,4 gigaton broeikasgassen? Dat is ongeveer 8 procent van onze wereldwijde CO2 uitstoot.
Wat kan jij veranderen in je dagelijkse leven? Ik ben benieuwd naar jouw tips!

Wanneer proefpersonen een chocolade- of andere lekkere geur opsnuiven, neemt de afscheiding van IGA immunoglobuline - een antilichaam dat wordt afgescheiden aan de oppervlakte van onze slijmvliezen ter bescherming tegen mogelijke indringers - toe.
Bij proefpersonen die een vieze lucht inademen, is er juist sprake van verlaagde hoeveelheden IGA.

Volop genieten dus!

Preventieve en complementaire gezondheidszorg belangrijker dan ooit

Steeds meer zorgverzekeraars kiezen er voor om steeds minder of niets te vergoeden voor complementaire zorg en dat is ten zeerste te betreuren. Zeker omdat degene die juist goed voor zich zelf willen zorgen om gezond te blijven of te worden op die manier op extra kosten gejaagd wordt. Daarnaast zijn de kosten voor therapeuten hoog om aangesloten te blijven bij een beroepsvereniging. Daarom heb ik er voor gekozen uit de vereniging te stappen en mijn tarieven te verlagen.

Voedselfamilie Krimpenerwaard
Als voedingsdeskundige, therapeut en project coördinator vind ik het belangrijk om mee te werken aan gezonde(re) voeding uit eigen regio. Als initiatiefnemer en kwartiermaker zet ik me hier het komende jaar graag voor in.

Kernwaardes
Samenbelang - Duurzaam - Gezond & Lokaal.

Het belang van gezond voedsel
In deze tijd is meer dan ooit het belang van gezond voedsel aangetoond evenals de rol van de lokale voedselmakers. Maar ook een gezamenlijke verantwoordelijkheid en samenwerking naar een gezondere bodem, gezondere voeding en een gezonde lokale economie met een eerlijke prijs voor de boer & andere voedselmakers.

Bewustwording, gezond, duurzaam en betaalbaar
Binnen de Voedselfamilie Krimpenerwaard werken we aan brede bewustwording van gezond, duurzaam en betaalbaar eten uit de regio. Door het ondersteunen en verder brengen van verschillende initiatieven werken we mee aan een gezondere samenleving.

Kan je Voedselfamilie-lid worden?
Zeker! Heel graag zelfs. Ik nodig elke ondernemer; innovator en creatieveling uit om zich bij de Krimpenerwaardse Voedselfamilie aan te sluiten. Meld je aan via bericht@voedselfamiliekrimpenerwaard.nl.

Toxische stoffen in cosmetica

Eindelijk serieuze aandacht voor toxische stoffen die via cosmetica ons lichaam binnenkomen. Niet alleen via deodorant, crèmes, shampoos e.d. maar ook giftige stoffen van kledingverf en wasmiddelen/wasverzachters dringen door de huid ons lichaam binnen. Giftige stoffen die opgeslagen worden en o.a. het immuunsysteem negatief beïnvloeden. Hoog tijd om bewust te worden van deze immuunsysteem ondermijnende en natuur belastende stoffen die zo dagdagelijks gebruikt worden.
#gezondheid #detox #cosmetica #wetenschap #aandacht #milieu #duurzaamheid

Gelukkig is de praktijk gewoon open en kunnen we de 1 1/2 meter afstand steeds garanderen. En dat is fijn want veel mensen kunnen een steuntje in de rug goed gebruiken en extra fijn als je dat 'in levende lijve' 'samen kunt doen met een professional. 'Hands-on' werken gaat nog niet maar de coaching en adviesgesprekken gaan gewoon door. Als je wilt kan dat in de praktijk als je dat niet prettig vindt dan doen we dat gewoon online en telefonisch.