'Je komt niet ver als je niet dichtbij begint'
sprak Krishnamurti
Dichtbij voor je eigen gezondheid is allereerst logisch blijven nadenken, je eigen wijsheid volgen en daarbij je intuïtie gebruiken.
Stel je zelf de vraag: 'Wat is gezond voor mij en wat kan ik verbeteren aan mijn eetpatroon?'
Alles wat je verbetert in de goede richting, is de juiste stap naar gezondere cellen en betere immuniteit. Ons organisme, het woord zegt het al, is een zichzelf organiserend geheel maar dat moet het wel goed gevoed worden.
En wat is dan goed?
Iedereen snapt dat als je op een verpakking een doodskop ziet staan dat het uiterst giftig is en je het niet eten of drinken moet. Toch is dit precies wat wij wel doen met alle pesticiden, kleur-, geur-, en smaakstoffen, medicaties enzovoorts. En jazeker het zijn minieme vergiften maar al met al bij elkaar vormen ze een verzwakking van je immuunsysteem. Dat lijkt logisch en is het ook maar ongemerkt krijgen we toch veel ongewenste zaken binnen.
Dus blijf alert!
En kies heel bewust welke voeding je neemt, wat je drinkt en welke medicatie je écht nodig hebt. Je hebt altijd een keuze of je liever voor een natuurgeneeskundige aanpak kiest, regulier of misschien wel een mengvorm van beiden.
Hoe dan ook gezondheid begint bij jezelf.
Gelukkig is de praktijk gewoon open en kunnen we de 1 1/2 meter afstand steeds garanderen. En dat is fijn want veel mensen kunnen een steuntje in de rug goed gebruiken en extra fijn als je dat 'in levende lijve' 'samen kunt doen met een professional. 'Hands-on' werken gaat nog niet maar de coaching en adviesgesprekken gaan gewoon door. Als je wilt kan dat in de praktijk als je dat niet prettig vindt dan doen we dat gewoon online en telefonisch.
Samenwerken aan positieve gezondheid
Wat een bijzondere tijd leven we in. Een tijd die ons verbindt met ziekte, dood en ook met prachtige initiatieven, positieve energie met kansen op vele niveau's.
Moeder Aarde krijgt rust, de vervuiling stagneert en wereldwijd ademt de Natuur diep in en uit. Wij mensen komen tot stilstand en wachten haast 'ademloos' af wat de volgende dag, het volgende uur ons brengt.
Daarnaast is er verbinding met mooie sociale hulpvaardige initiatieven. En op een ander niveau; lichtwerkers die zich met het licht en elkaar verbinden door te bidden, te mediteren en positieve energie op aarde te brengen. Dus ook een wonderlijk zegen daalt over ons neer.
Doe mee voor jezelf, voor je naasten & geliefden. Deze periode is welhaast een uitgelezen moment om ook je eigen 'vervuiling' aan te pakken, net als moeder Aarde die zich aan het reinigen is en haar 'veren schudt'. Wat kun jezelf doen om positief gezond te blijven?
- Positief gezond
Blijf in positieve verbinding, negativiteit en angst zetten je immuunsysteem op slot. Positieve energie brengt zo'n andere frequentie in het veld en hebben we met elkaar hard nodig. Verbind je met anderen, met Moeder Aarde en Vader Zon in meditatie, bidden of andere manier die bij jou past. - Humor en lachen
Is zo'n prachtige vorm van krachtige ontspanning en het relativeert zo lekker. Hou die humor er vooral in om de boel ook af en toe lekker 'op te schudden'. - Beweging, ontspanning en adem
Kom dagelijks in beweging in de buitenlucht maak contact met de Aarde en geniet van de frisse lucht door diep en ontspannen te ademen. Als je je tong achter je voortanden 'plakt' en je mond is daarbij ontspannen dan adem je automatisch diep en verbonden naar je buik en biedt je alle cellen ruimte en zuurstof. - Reinigen
Net als de Aarde die nu aan het schonen is, is het een uitgelezen moment om ook zelf aan de slag te gaan met het reinigen of detoxen. Zeker nu je misschien thuis werkt en er de tijd voor hebt. In het voorjaar staat de lever & galblaas (hout) centraal, onze lever die zich met meer dan 2000 processen bezighoudt verdient onze expliciete aandacht. Vraag om meer informatie of meld je aan voor het speciale online Leverreinigingsprogramma. - Pure voeding
Eet zo puur mogelijk en gezond om je eigen immuunsysteem zo gezond mogelijk te krijgen.
Vermijd zoveel mogelijk zware kost, koude gerechten, tarwe, alcohol en suiker deze stagneren het immuunsysteem en verbruiken veel vitaminen en mineralen die je nu zo hard nodig hebt.
Supplementen kan maar kijk eerst of vraag advies wat voor jou écht nodig is.
Regelmatig post ik op Facebook recepten met een boost voor je immuunsysteem. Geef een FBlike en geniet mee van lekkere en gezonde recepten. - Zon, licht en leven
Maak contact met de zon en geniet van haar zonnestralen, de zon is de brenger van licht en leven. Wist je trouwens dat de hete atmosfeer die rondom de zon als een lichtkrans aanwezig is de corona heet? - Liefde
De mens komt 'verplicht' tot stilstand en dat biedt volop kansen. Ik nodig je uit te onderzoeken waar jouw liefdevolle uitdagingen en kansen liggen.
Heb je behoefte aan advies bel of mail gerust dan
maken we (op afstand) een afspraak. Ik wens je alle goeds en positieve
gezondheid.
Met gezonde groet,
Arike Mijnlieff
HARTZAKEN. Ken je dat gevoel dat je hart 'opspringt'? Een warm en grootst gevoel zich in je borstkas nestelt? Het kan zomaar gebeuren! En altijd is er op dat moment diep contact. Zo is het een huppelend en zingend kind, zo een roodborst op een tak, een dankbare oudere of een cliënt die je mag begeleiden. Maar altijd diepe verbondenheid zonder oordeel.
Vaak is het maar een moment een flits een 'hupje' van het hart als je weet dit is een goed idee, het juiste moment, de juiste aanpak. Een signaal van het hart 'dit klopt' want het hart klopt altijd. Leer goed luisteren naar je hart door contact en er goed voor te zorgen. Voeding, ademhaling en aandacht vormen de verbinding in hartzaken.
Wil je meer weten over je eigen hart-gezondheid? Ik maak graag een afspraak met je.
Betaal de boer in plaats van de dokter!
Vitale voedingsstoffen zijn onontbeerlijk voor onze gezondheid. En dat alles begint bij een gezonde en vitale bodem. Kortom we hebben het hier over biodiversiteit!
Niet alleen biodiversiteit in de bodem en op het land maar ook in ons lichaam, onze darmen. Zonder biodiversiteit geen gezond leven. Ook de boer moet daarvan doordrongen raken én betaald worden.
Zo kunnen we met elkaar zorgen voor een gezonde aarde en een gezonder leven. Een vicieuze cirkel waar we allemaal aan kunnen bijdragen.
Maak dus steeds de juiste keuze voor je eigen gezondheid. Doe je mee?
Mijn Friese moeder had het in het voorjaar altijd over himmelje. Als kind dacht ik dat hemelvaartdag ongeveer gelijk stond met himmelje. Het had natuurlijk niets met elkaar te maken en toch in kinderlogica klopte het als een bus. Want in het voorjaar werd er schoongemaakt en wel de grote schoonmaak.
Ook voor onze geest, lijf en leden is een grote schoonmaak in het voorjaar een weldaad. Nu de sapstromen weer op gang zijn, is dat de beste periode van het jaar om jezelf te himmelje. Doe je mee?