Tag Archives: gezondheid

VERBALE DIARREE
Herken je dat? Mensen die niet te stuiten zijn in hun woordenvloed? Een aaneengeregen waterval van woorden die blijft stromen? Veelal is dit gerelateerd aan het voedingspatroon.

Soms heb je dat wel eens dat je (ongemerkt) toch te  veel suiker eet, te veel koffie drinkt of nog een wijntje. Het zijn juist de té veel extremen in de voeding of combinaties die de veroorzakers zijn van deze verbale diarree. Af en toe zondigen is geen enkel probleem maar als het een standaardpatroon wordt raak je op den duur uitgeput. Ga voor een goed gebalanceerd voedingspatroon dat specifiek bij jou past.

Wat voor een peer? Een kweepeer en rauw níet te eten! Maar verwerkt transformeert ze in een delicatesse. Van compôte tot mosterd, van kweepeergelei tot wijn en nog veel meer.

Interessant is dat de kweepeer (Cydonia oblonga - familie van de rozen) ook geneeskrachtig is en daarmee één van de gezondste vruchten.

Naast een grote dosis vitamine C en ijzer. Bevat ze stoffen die weldadig werken op onze slijmvliezen waarbij zowel de pitten alsook het vruchtvlees worden gebruikt. De medicinale eigenschappen zijn volgens zeggen koorts verlagend, kalmerend en verkoelend. In te zetten bij  luchtwegproblemen, brandwonden en huidklachten.

Stress is één van de grootste bedreigingen voor onze gezondheid
Help ik heb stress!!! Maar wanneer is stress écht stress? Positieve stress is ook stress maar die is leuk en geeft energie. Negatieve stress put uit en te veel stress zet de deuren van het immuunsysteem wagenwijd open voor schadelijke invloeden.

Hoe komt het dat de één ziek wordt en de ander niet?
Juist ... een goed werkend immuunsysteem. En dat wordt aangevallen door een overdosis aan negatieve stress; we moeten ook zoveel van onszelf. Zelfs in de vakantie moeten we nog van alles; 5 landen in 1 week bezoeken en ook nog alle bezienswaardigheden. Waar is de tijd van het nietsdoen gebleven?

Kortom! Er moet dus meer 'gelummeld' worden, even niets doen, niets hoeven ... gewoon keutelen en lummelen.

GezondheidsAPK
Kies voor een snelle, effectieve manier om je gezondheidsstatus te checken! Door middel van een eenvoudige vingerprik bepalen we:

  • of er sprake is van dysbiotische belasting van de darmen,
  • toename van de hoeveelheid toxinen/ontstekingen,
  • hormonale verstoringen,
  • lever / nieren belasting,
  • adrenale stress,
  • verstoorde spijsverteringsproblemen,
  • mogelijke cystevorming,
  • verminderde opname van mineralen,
  • verstoringen op celniveau.

Kosten voor een GezondheidsAPK inclusief uitwerking en consult zijn € 97,50. Meld je aan via info@praktijkdegroenling.nl en je krijgt zo snel mogelijk bericht. Kosten worden (deels) vanuit het aanvullende pakket vergoed afhankelijk van je verzekering.

Hoe maak je je eigen multi-mineralen drank een ‘Sole’?
Het antwoord is heel simpel! Met slechts twee ingrediënten maak je thuis een multi-mineralen drank, ook wel genoemd Levenswater of Sole. Wat heb je nodig? Water en een zoutsoort rijk aan mineralen zoals Keltisch zeezout of roze Himalayazout.

Benodigdheden:

  • Weckpot of glazen fles (met niet metalen dop)
  • Ongeraffineerd zout (verkrijgbaar bij de biologische winkel)
  • Gefilterd of bron water

Bereiding:
Neem de weckpot of glazen fles en vul deze tot 1/3 met het zout.
Vul aan met 2/3 water tot net onder de rand.
Goed roeren of rustig schudden.
Laat het 24 uur staan om het zout op te laten lossen.
Indien na 24 uur nog steeds zout op de bodem van de pot of fles ligt, dan heeft het water een maximum hoeveelheid zout geabsorbeerd en is de ‘Sole’ klaar voor gebruik.

Roze Himalaya- en Keltisch zeezout zit vol met mineralen
Himalaya zout bevat een nagenoeg identieke set van elementen als die in ons lichaam. Zo bevat het 84 mineralen en oligo-elementen zoals Koper, Calcium, Magnesium, Fosfor, Kalium, Natrium, Borium, Chroom, Selenium en Zink.

Keltisch zeezout is het meest natrium arme zout ter wereld. Keltisch zeezout bevat maar liefst 84 mineralen en spoorelementen waaronder magnesium en dit mineraal verlaagt de bloeddruk. Dit in tegenstelling tot de meeste andere soorten zout welke sterk bewerkt zijn en slechts bestaan uit Natrium en Chloride wat juist bloeddruk verhogend werkt zoals bijv. tafelzout.

Wat is Sole?
Sole is water dat volledig is verzadigd met zout. Het water heeft zo veel zout geabsorbeerd als dat het in staat is. (water kan maximaal 26% absorberen). De term "Sole" komt van het Latijnse "Sol" en betekent "zon". Het wordt al duizenden jaren gebruikt in de natuur geneeskunde.

Hoe gebruik je Sole?
Voeg een theelepel ‘Sole’ toe aan een groot glas water. En begin de dag met 1 tot 2 glazen (op een nuchtere maag). Maar je kunt het dagelijks toevoegen aan je smoothie of elk gewenst drankje. Sole moet je koel bewaren maar hoeft niet in de koelkast. Als je het koel en uit de zon bewaard, kan het nooit bederven!

Wat zijn de gezondheidsvoordelen?

  • het voorziet je lichaam van 84 verschillende mineralen en oligo-elementen
  • het versterkt je afweersysteem
  • helpt de bloeddruk in balans te brengen/houden
  • verhoogt je hydratatie
  • verwijdert gifstoffen
  • verhoogt je energie
  • het brengt de alkalisch niveaus van je lichaam in balans
  • voorkomt spierkramp
  • etc.

Regelmatig krijg ik de vraag waarom ik toch een vogelnaam heb gekozen voor mijn bedrijf. Dat vraagt dus blijkbaar om enige uitleg. De Groenling is natuurlijk wel een vogel maar de naam duidt ook op iemand die groen denkt en ook vooral doet.

Ik doe dat in de Praktijk met de één op één persoonlijke trajecten naar een gezonder leven en voedingsadvies maar ook lezingen en praktische workshops. Daarnaast ben ik met De Groenling betrokken bij verschillende projecten voor duurzame en gezonde voeding.